Beschreibung: 30 Min. Vinyasa Flow Yoga-Kurs für Anfänger – Yoga für einen guten Schlaf: Regie: Mo Shab. Mit Careana, Chad Hamrin. Mit dieser stressabbauenden Yoga-Routine zentrieren Sie sich, um Ängste abzubauen und die Konzentration zu steigern. Diese 30-minütige Yoga-Übung ist perfekt für Anfänger, eignet sich aber auch für diejenigen, die eine langsame und achtsame Yoga-Routine zurück zu den Grundlagen suchen.